外壳厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
外壳厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

中老年人吃什么补钙好呢《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:45:31 阅读: 来源:外壳厂家

父母的健康是做儿女每天心心念念的一件事情,儿女工作在外,都希望自己的家里老人能够合理的安排饮食,该吃什么吃什么,一定要促进肠胃消化的,帮助身体有作用的,那么老年人吃什么好,中老年人吃什么补钙好,来为大家介绍一下如何给老年人来合理搭配饮食。

老人不停打嗝吃什么好

老年人器官功能下降,经常打嗝可能会存在其他问题,所以老年人若是经常打嗝,应该去医院检查一下,排除疾病的可能性。如果不是疾病,则可以通过食疗来解决。那么老人不停打嗝吃什么好?

老年人器官功能下降,经常打嗝可能会存在其他问题

1、栗子茯苓枣粥

栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。

将茯苓研细,大枣去核。将大米煮沸,下大枣、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食。

2、蝉麦大枣汤

蝉蜕2克,浮小麦6克,钩藤3克,大枣3枚,甘草2克,白糖少许。

把以上各原料用凉水洗净,加入适量水。放入砂锅内一同煮,去渣取汤。加入白糖,以减少药味。

3、白果肉粥

白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。

白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。

白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟

4、姜汁撞奶

牛奶,白糖,姜1块。

首先把姜去皮洗净,切成小块用压蒜器挤出姜汁。两汤匙姜汁可以配一包250ML的牛奶。

牛奶加糖煮滚,熄火,顺时针搅拌数下,等待 牛奶稍微冷却,大约70到80度左右。

把牛奶从离碗高点的地方倒入盛着姜汁的碗中,盖上盖子,五分钟左右。

老年人年纪大了以后节省了一辈子,经常会因为节俭而变得不吃早饭,甚至是吃的饭菜比较清淡,可是往往会造成身体方面出现一些元素缺失问题,所以说中老年人吃什么补钙好一定要从食物方面下手。

Go开发项目实战

高级web前端开发师培训

python视频教程

相关阅读