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孕妇感冒了吃什么好

发布时间:2019-10-17 22:13:48 阅读: 来源:外壳厂家

目录孕妇热感冒吃什么孕妇风寒感冒吃什么孕妇感冒吃什么蔬菜好孕妇感冒吃什么水果好孕妇感冒吃什么药孕妇感冒能喝茶吗孕妇感冒能吃海鲜吗孕妇感冒能吃鸡蛋吗孕妇感冒能吃香蕉吗

孕妇感冒后,大部分孕妇都会选择食疗方法,因为吃药和挂水都会对胎儿造成影响,但是孕妇感冒吃什么好,并不是所有人都知道,本文就孕妇感冒吃什么好、孕妇感冒吃什么水果、吃什么药等,以及其他饮食上的禁忌,为大家做大致介绍,希望感冒的孕妇,注意个人饮食,通过食疗尽快治愈感冒。

孕妇热感冒吃什么

热感冒就是夏天发生的感冒,通常头疼、头晕、咳嗽、发热、咽喉痛、鼻涕发黄粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是热感冒的感冒症状,通过吃一些食物能有效的缓解这些症状。

1、丝瓜

丝瓜是热感冒时推荐食用的食物之一,丝瓜中富含充足的维C和维B,维C能较好的抵抗疾病,维B能有效的保护宝宝的大脑发育。丝瓜还具有清热化痰的功效,对于痰多咳嗽等也能起到一定程度的缓解。

2、荸荠

荸荠也是热感冒时推荐食用的食物之一,荸荠内富含较多的磷,磷对牙齿的发育有帮助,对孕妇体内的脂肪、糖份、蛋白质的代谢也有促进作用,一些研究还发现,荸荠内还还有抗病毒成分,所以对流感病毒还有一定的抑制作用。荸荠口感鲜嫩并且多汁,对于咽喉痛、痰多痰黄、咳嗽等都有一定治疗作用,具有较好的清热止咳化痰功效。推荐食用荸荠豆腐紫菜汤。

3、冬瓜

热感冒的时候还推荐孕妇食用冬瓜,冬瓜内含有较多的钾以及维C,食用冬瓜还有不伤气、消肿等作用,冬瓜内还富含这铜,因此冬瓜对中枢神经、血液、免疫系统以及肝脑的发育有着较大的影响,热感冒的时候食用冬瓜,可有效的清热解毒,孕妇热感冒食用冬瓜,对治疗慢性支气管炎之类的感染类疾病,也能有较好的疗效。推荐食用排骨冬瓜汤。

热感冒的孕妇可以吃一点寒凉性的食物,如无花果、苹果、苦瓜、橙子、草莓、黄瓜、猕猴桃、番茄等。但是不能吃阿胶、桂圆、狗肉、羊肉、鸡蛋 、荔枝、辣椒、人参等食物。

孕妇风寒感冒吃什么

因为受凉而引起的的感冒被称为风寒感冒,秋冬两季是最易患风寒感冒的季节,通常鼻塞、咳嗽、流清水鼻涕、痰发白且较稀、浑身酸痛都是风寒感冒的症状,经常食用以下食物能较好的上述症状。

1、葱白

孕妇患了风寒感冒,应该多吃一些温热性的食物,因为导致风寒感冒的发生是因为身体吸入了寒气才导致的,葱白是推荐的食物之一,葱白味辛、性寒,有着祛风散寒的功效,还能促进体内汗腺的工作速率,一定程度上对人体体温能有所调节,所以葱白能有效预防和治疗风寒感冒。

香菜葱白汤

材料:葱白15根,香菜15克,生姜9克

做法:把香菜、葱白以及生姜分别洗干净,切碎这三种食材,加清水、一起放锅中煎煮十到十五分钟,去渣取汁。每天喝两次,喝两到三天。

功效:驱寒。

2、生姜

生姜也是患了风寒之后推荐食用的食材之一,生姜味辛性温,和葱白一样具有着祛风、发汗驱寒的功效,常见的食用方法有生姜红糖水,风寒感冒期间饮用,能让饮用者发汗从而治疗风寒感冒。

姜丝萝卜汤

材料:生姜25克,萝卜50克。

做法:第一步,把生姜切成丝,萝卜切成片状;第二步,生姜萝卜一起放进锅里加水煎煮十到十五分钟;第三步加红糖进去再煮一到两分钟。每天喝1次,热服。

孕妇感冒吃什么蔬菜好

1、洋葱

洋葱是怀孕期间感冒推荐食用的蔬菜之一,洋葱抗寒、味道辛辣,对于一般流行性感冒都有着较好的杀菌作用,洋葱还具有效促进消化、提高食欲、刺激肠胃的吸收的功能。

2、大蒜

大蒜不仅是常见的调味品,还是预防流行性感冒的重要蔬菜之一,大蒜含有丰富的硫化丙烯之一辣素。

3、南瓜

南瓜含有较多的果胶和维生素,其中果胶具有很好的吸附性,它能较好的粘结以及清除身体里的病毒和细菌,因此其解毒功效很不错。

4、胡萝卜

胡萝卜中富含的维A,对于细胞的生长繁殖有着较好的促进作用;第二还含有较多的膳食纤维,其功效是促进肠道蠕动,帮助排便。此外,胡萝卜里的胡萝卜素还能提高人体免疫力。

5、大白菜

大白菜含有充足的膳食纤维和维生素,孕妇多吃大白菜可以帮助孕妇排解体内毒素和代谢物。

孕妇感冒吃什么水果好

孕妇感冒的话,最佳的治疗方案是通过食疗法来治疗,相较于吃药来说,食疗法对胎儿的伤害基本为零,且还能调理身体,从而提高母体的免疫力,多食维C含量高的水果能有效治疗孕妇感冒。

1、梨子

梨子的主要功效就是清热止咳、生津止渴,所以食用梨子能有效缓解口干、风热感冒、发热以及咳嗽痰多等感冒症状,常见的食用方法是,将梨子、川贝、冰糖一起煮水喝,或者是将梨子核挖掉,放冰糖和贝母粉进去蒸熟了直接吃。

2、苹果

苹果含有大量的维C和钾元素,所以多食用苹果能有效的帮助人体进行水和电解质的调节,如果孕吐比较频繁的孕妇,建议可以多吃苹果。其次,苹果内含有较多的抗感冒成分,所以多吃苹果能直接有效的抵抗病毒,常见的食用方法就是生吃或者榨成汁喝。

3、菠萝

菠萝内富含较多的有机酸、维B以及维C,其主要功效就是生津止渴、清热解暑以及提高食欲,所以孕妇可以多吃一些菠萝,其中菠萝含有的菠萝蛋白酶能够有效治疗咳嗽和喉咙疼痛的状况,还嫩分解食物中的蛋白质,所以建议感冒的孕妇们喝一点菠萝汁,能提高自身免疫力。

4、柚子

柚子带有的胡萝卜素、维B1、维B6、维C、烟酸等营养成分,能有效治疗咳嗽痰多等感冒症状,但是柚子性寒不可以多吃。

5、葡萄

葡萄也是感冒的孕妇们应该多吃的水果,葡萄含有丰富的钾、钙、磷、铁、氨基酸、聚合苯酚等营养成分,其中聚合苯酚能化和病毒和细菌里的蛋白质,从而使得病毒和细菌无法继续传染,所以这能在一定程度上加速感冒的恢复。

6、甘蔗

甘蔗的主要功效是生津和清热,食用甘蔗可以有效治疗咳嗽、口干、喉咙疼痛等症状。

孕妇感冒吃什么药

通常情况下,如果孕妇感冒的症状不是很严重,医生都会建议不要通过药物来解决感冒问题,怀孕期间食用药物,很容易影响到肚子里宝宝的发育状况,一般通过食疗法都可以有效缓解感冒症状,食疗法的好处要好于药物治疗,食疗法通常还具有提高抵抗力、调理身体等功效,这样通过自身的免疫力就能减轻感冒症状,如果是严重感冒,伴随着高温不退的情况的话,建议尽早去医院进行治疗,在医生的指导下吃药,切记不要自己给自己找药吃。

怀孕感冒出现咳嗽这一症状的话,可以冰糖白梨煮水喝。

孕妇感冒能喝茶吗

一般情况下都会建议孕妇不要喝浓茶,刺激性较强的食物都会对胎儿产生影响,孕妇在喝茶方面一定要注重茶水品质和浓度的挑选。

1、适量饮用绿茶

绿茶中含有较多的锌和维生素C,这都是有利于人体的营养成分,绿茶含有抗癌的功效,所以适量饮用绿茶,对孕妇自身和宝宝都是有好处的,其次绿茶不仅可以促进体内血液循环,还能提高孕妇的锌肾功能。

2、不喝红茶

红茶里含有咖啡因,所以通常情况下是不建议孕妇饮用红茶的,咖啡因对人体产生的刺激和兴奋,对胎儿和孕妇自身都会有一些影响,一定程度上胎动的利率会增大,有专家研究表明,孕妇如果饮用较多的红茶,会对胎儿的发育产生影响,胎儿的体重会下降。

3、不喝浓茶

茶叶里都会含有鞣酸和一种叫咖啡碱的成分,这两种成分都会和人体内的铁产生化学反应,一定程度上会降低人体对铁的吸收,这就会间接导致孕妇出现贫血的症状,孕妇贫血是大忌,况且女性本身对铁元素的需求量就是比较大的。其次,孕妇喝过多的浓茶不仅会影响心脏,还会使得尿液量增加,这都会对胎儿生长发育产生作用,比较会增大胎儿先天性缺铁性贫血的患病几率。

孕妇感冒能吃海鲜吗

孕妇感冒不能吃海鲜。感冒期间人会比较虚,但是海鲜是属于燥热的食物之一,孕妇此时吃海鲜容易刺激感冒病情变严重,加剧痰黄、痰多、咳嗽等症状的发生,严重的话还会引发一些疾病。

孕妇吃海鲜注意点:

1、不要多吃

海鲜富含较多的营养,虽然这些营养为胎儿发育所需要,但是孕妇们千万不能过度食用,海鲜中蛋白质含量较多,所以食用过多容易使得体内蛋白质过剩,这就给肠胃消化造成负担,食用频率建议为一个星期吃一两次,一定要控制好量的输入。

2、煮透才吃

第二点,孕妇吃海鲜一定要吃煮熟的海鲜,生食海鲜很容易出现肠胃不适的症状。

3、过敏体质不宜吃海鲜

第三点,孕妇如果是过敏体质的话最好也不要吃海鲜,一旦出现过敏症状对自身以及胎儿都是很不好的。

4、孕期不宜吃的海鲜

最后,怀孕期间的孕妇们不能吃螃蟹,蟹爪更是不能吃,古书曾有过蟹爪堕胎的记载。

孕妇感冒能吃鸡蛋吗

鸡蛋是营养价值很高的食物,其中富含较多的蛋白质,人体易吸收且吸收率相较而言很高,是人体所需的重要食物之一。而感冒大多是因为病毒感染导致的,所以孕妇感冒和吃鸡蛋的直接关系并不大。

我们经常能听到感冒最好不要吃鸡蛋的言论,这是因为感冒的时候,人体的消化功能容易受到影响,此时吃鸡蛋比较不容易消化,当食物进入人体内就会在体内自行分解,分解的过程会有热量释放出来,导致人体会有额外的热量释放出来,因此人体此时代谢负担增加,其中,蛋白质的影响最为明显,相较其他食物而言,热量释放的时间也比较长,所以发烧的人不适合吃鸡蛋。但是鸡蛋换种做法,比方说蛋花汤、鸡蛋羹等还是可以食用的。

孕妇感冒能吃香蕉吗

香蕉是生活中随处可见的人水果之一,香蕉中富含较多的维生素C和维生素B,一定程度上对缓解感冒症状有着较好的帮助,所以孕妇感冒是可以吃香蕉的。但是需要注意的是,香蕉不可以吃太多,因为香蕉性寒,吃太多容易导致出现腹泻的症状,应控制香蕉的食用量,避免物极必反,身体更加不适。同时,孕妇感冒要多喝水,多吃新鲜的蔬菜、中性的水果,避免食用刺激性、辛辣的食物。

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