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刘翔跨栏技术巨变改跑7步修正细节要重返巅峰dd-【新闻】

发布时间:2021-04-08 02:32:15 阅读: 来源:外壳厂家

刘翔跨栏技术巨变改跑7步 修正细节要重返巅峰

4月13日,刘翔在活动中。当日,美国高尔夫名将泰格 伍兹造访北京,并与刘翔进行了一场特别的对话,激励中国青少年放松身心,积极面对困境和低谷,勇于迎接挑战。新华社记者相梅摄

除了昨天与伍兹会面,出席商业活动之外,刘翔已经有很长一段时间淡出公众视线了。不过,刘翔并没有闲着,他依然朝着重返巅峰而努力。昨日,刘翔对外透露,他正在进行重大技术修正,从8步攻栏改为7步攻栏。如果技术修正成功,刘翔的成绩将提升0.05秒-0.1秒,大大提升他在国际赛场的竞争力。

难度是习惯问题

孙海平昨天在接受腾讯网采访时表示,改为7步攻栏并非刘翔及其团队一时的心血来潮。在刘翔度过养伤期重回跑道后,田管中心和他就在思考,是否将刘翔的攻栏步数从8步改为7步。今年2月份,从德国参加完室内60米栏比赛后,刘翔当时也在总结, 我也一直在思考,怎么能让重心移动的更快一些。罗伯斯、奥利弗他们攻栏都是7步,对于我来说,我的爆发力没有他们好,7步又有点远了。

不过,改为7步攻栏对成绩的提升是显而易见的。四川田径著名教练吴峰就表示, 在比赛中少跑一步,成绩至少提升0.05秒-0.1秒,也就是快了0.05秒-0.1秒。 吴峰介绍说,在男子110米栏的教学上,中国体育的老传统就是8步攻栏,刘翔从出道开始,一直练的是8步攻栏。不过,国外的很多运动员因为力量好,一般都是7步攻栏。

8步攻栏,刘翔从出道就是如此训练、比赛的,那么改为7步攻栏是否会很困难?对此,吴峰分析说, 8步改7步的难度是习惯问题,主要是启动腿发力的顺序问题。比如,刘翔原来起跑的时候是右脚在前,左脚在后,改为7步攻栏后,他现在需要在起跑器上换脚,改为左脚在前,右脚在后。只要技术改进顺利,这对成绩提升肯定有帮助。 8步改7步,主要是看运动员的适应能力、心态和自信心。运动员说他能,他就永远能。刘翔就是这样,他的自信心太强大了,这也是他成功的关键原因。

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